本のソムリエさんのように夜２１時就寝

■読者からメッセージをいただきました・゜゜☆


　いつも本の購入に参考に
　させてもらっています。


　私も最近２２時くらいに寝て、
　５時くらいに起きていますが、
　２時か３時に一度起きてしまいます。


　本のソムリエさんのように夜２１時就寝と
　快眠できるように計画もって
　行動したいと思います。


　本のソムリエさんも健康に気を付けて
　いい本を発信し続けてください。
　ありがとうございます。



■本のソムリエより


　メールありがとうございます。


　私もいつも２１時に
　寝ているわけではありません。


　お酒を飲む機会もありますし、
　家内との時間を楽しむことも
　人生の大事な時間だと思いますので。


　なにごともバランスが
　大事ですね。